Kurzbeschreibung
In diesem Band finden Sie alles über das Biken als idealer Fitness-und Gesundheitssport. Sie erfahren die Grundlagen für das Biken, welche Ausrüstung Sie brauchen, welche Fahrradtypen es gibt und alles über Fahrtechnik, Training und Trainingsparxis.

Autorenportrait
Urs Gerig ist Leistungssportler, Sportmasseur und Walking-Instruktor. Er bildet Walking-Kursleiter in der Schweiz aus.

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